Erasmus+ projekta “Plant based nutrition and sports. Is that a key for sustainable future and well-being?” ietvaros ir izstrādāts digitālais buklets, kas sevī ietver 4 nedēļu uztura un treniņu plānu. Buklets sagatavots angļu valodā un ir pieejams ikvienam, kurš vēlas uzlabot savu fizisko veselību un pašsajūtu, reizē domājot arī par planētas veselību.
Uztura plānā katrai dienai iekļautas 3 dažādas augu valsts produktu receptes, bet treniņa plānā 8 vienkārši vingrinājumi, kuriem nav nepieciešams papildus aprīkojums.
Digitālais buklets
Digitālais buklets par veselīgu un ilgtspējīgu dzīvesveidu
Digitālais buklets izstrādāts par Eiropas Savienības finansējumu, tajā iekļautā informācija neattaino finansētāja viedokli. Par informācijas saturu atbild tā izstrādātājs. Projekts Nr. 2021-2-LV01-KA210-SCH-000049347
Informāciju sagatavoja:
Elvis Binders-Čoders
Ventspils Tehnikuma
Projektu vadītājs
E-pasts: